Kære Spillere!
Sommeren står for døren.

Vores Fysiske ansvarlige Tomas Sundman (Fys. Exam. Idræt Cert. MDT) har udformet et træningsprogram til jer, som er opdelt i U14 og U15, samt til U17 og U19. OBS! I skal kigge på jeres nuværende årgang og ikke den kommende efter sommer.

I kan se både styrke- og løbeprogram neden for her, samt downloade det som PDF.

Vi har lavet en video, som du også finder på siden, hvor Tomas Sundman gennemgår flere af øvelserne.

Du kan se styrkeprogrammet nedenfor her, eller downloade det som pdf.

Du kan downloade løbeprogrammet som PDF her

Du kan downloade løbeprogrammet som PDF her

Du kan downloade løbeprogrammet som PDF her