Kære Spillere!

Vores Fysiske ansvarlige Tomas Sundman (Fys. Exam. Idræt Cert. MDT) har udformet et træningsprogram til jer.

I kan se både styrke- og løbeprogram neden for her, samt downloade det som PDF.

Vi har lavet en video sidste år, som du også finder på siden, hvor Tomas Sundman gennemgår flere af øvelserne.

Du kan downloade løbeprogrammet som PDF her

Du kan downloade løbeprogrammet som PDF her